prestation

Coaching personnel

Adultes – Etudiants

Trouver sa place

Comment se déroule une séance de coaching

La séance de coaching c’est tout d’abord la météo du jour… Quel temps fait-il dans le ressenti des émotions ? Que faire pour trouver ma place dans ma vie ?

La modélisation des séances se veut pragmatique avant tout afin que la prise de conscience et la mise en place des changements s’effectue le plus facilement possible.

Selon votre attente et ce qui ressort de notre premier échange, je vous propose un accompagnement organisé en plusieurs temps qui visent à vous reconnecter à ce qui vous appartient avec des exercices comme :

  • la mise en situation avec des outils du coaching de la psychologie positive et de l’intelligence émotionnelle,
  • des exercices ludiques pour vous mettre en situation,
  • de la méditation guidée.

Trouver des stratégies pour mieux gérer les émotions afin de:

  • diminuer, accepter et surmonter les émotions les moins agréables,
  • savourer, varier, multiplier les émotions les plus agréables.

Objectiver les facteurs du bien-être :

  • Être dans le flow, évaluer son niveau de satisfaction dans les différents domaines de vie,
  • Découvrir ses forces et appliquer des nouveaux réflexes.

Apprendre à retrouver l’essentiel et ce qui donne du sens à ce qui est fait, vécu ou ressenti pour se sentir vraiment à sa place.

Coaching personnel 1 heure :

  • Adulte : 60 €
  • Étudiant et demandeur d’emploi : 45€ (justificatif à fournir)

Un coach est un partenaire de réussite, à égalité dans la relation coach-coaché. C’est un facilitateur, un motivateur, un libérateur de potentiel, un miroir, un dévoileur de talents… Son rôle est, à travers un questionnement efficace, toujours bienveillant et sans jugement. Il se doit de garder une écoute active avec l’intention sincère de comprendre,  de découvrir et clarifier ce que le client souhaite accomplir,  pour établir un contrat fondé sur un objectif mesurable et daté, assorti d’indicateurs de résultats

le coaching pour trouver sa place