Florence potier Montangon

Coach personnel à Nantes/Saint Herblain

Avec ma coach personnelle je choisis de métamorphoser ma vie !

Stress, fatigue, difficulté à s’exprimer par le verbe ou le corps, besoin de TROUVER SA PLACE. Ma coach personnelle est attentive à mes souhaits. Elle est présente à chaque étape de ma transformation. Elle stimule mon retour au coeur de ma vie. Je ressens mon bonheur au quotidien.

Le coaching personnel pour éveiller le meilleur de vous

La psychologie positive, c’est quoi ?

Changer la vision de sa vie grâce à la psychologie positive. Poser des actes qui enjouent le quotidien. Mettre en place de nouvelles habitudes qui entretiennent le bien-être. Découvrir des outils ludiques et simples pour se débarrasser de ses sensations encombrantes et peut-être paralysantes. Sourire à sa vie !

La psychologie positive est officiellement créée en 1998 par Martin Seligman, président de l’Association Américaine de psychologie. Elle marque un changement de paradigme car plutôt que de se focaliser sur le soin des troubles mentaux et l’atténuation du malheur, la psychologie positive s’intéresse au développement du bien-être et du bonheur.

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Votre Coaching personnel

Être perdu dans sa vie, se sentir stressé parce que l’on a pas l’impression de pouvoir sortir de sa spirale négative. Se sentir épuisé physiquement, mentalement. Avoir la sensation d’avoir perdu ou de n’avoir jamais eu ses repères familiaux, sociaux.

Souhaiter Trouver ou Retrouver sa Place dans sa Vie. Ce coaching personnel permet de partir dans son treck de vie et comme dans une aventure les séances qui sont développées permettent de ressentir son corps, de détailler ses émotions, de les exprimer. Partir à la découverte des moyens de canaliser et de sublimer ses émotions et attitudes grâce à des outils qui deviendront des alliés.

Trouver sa place et modéliser la transformation de sa vie. Cette transformation amène à se sentir à sa place. Ce sentiment permet d’avoir une vision plus sereine de ses actions et de ses perceptions des événements du quotidien.

Apprécier des nouvelles sensations qui conduisent à son renouveau. Avec ce coaching personnel c’est TROUVER SA PLACE.

L'intelligence émotionnelle c'est quoi ?

S’épanouir dans son quotidien grâce aux outils de L’intelligence émotionnelle . Savoir utiliser et mettre en avant ses atouts et ses forces dans les situations du quotidien. Le Coaching aide à prendre conscience du ressenti des émotions et à éliminer ce qui est inutile ou encombrant. Dans le même temps le coaching favorise l’adoption de nouveaux comportements.

L’intelligence émotionnelle est une fleur à 7 pétales qui s’épanoui à la lumière du jour, chaque pétale représente une étape.

L’intelligence émotionnelle née en 1990 avec Salovey et Meyer (psychologues) s’oriente vers l’identification, l’expression et la régulation des émotions afin d’en optimiser les actions et effets positifs sur les plans relationnels et sur la santé !

 

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Les Ateliers

L’objectif est de modifier sa ligne de vie, d’améliorer ses relations, familiales, amicales, au travail. Au travers de jeux déjà éprouvés  c’est recevoir et donner de l’aide par la mise en avant des atouts de chacun. Les ateliers du bonheur sont des moments ludiques, où, avec le support du jeu, on échange des émotions, ressentis, situations.

Chaque acteur du groupe est mis en scène au travers de jeux et d’échanges. Il est amené à réfléchir sur l’attitude et l’émotion qui le met en souffrance et sur les forces dont il dispose pour les modifier. Il dispose de l’avis des autres participants pour avancer dans la résolution de son questionnement et découvrir des actions à mettre en place ou des attitudes à modifier.

Basés sur la psychologie positive et l’intelligence émotionnelle ces ateliers du bonheur permettent de dévoiler et de mettre en action les atouts de chacun.